Советы туристу: чего лучше не делать в самолете

Наконец-то, багаж сдан, паспортный контроль пройден, ремни пристегнуты, погоду обещали “лётную”….осталось только справиться с аэрофобией. Однако есть еще несколько важных правил, которых вам следует придерживаться, находясь на борту самолета. Возможно, о некоторых из них вы даже не догадывались, но многие из них сделают ваш перелет комфортнее.

 Пейте воду

 

Все мы знаем, что воздух на борту очень сухой. С каждым выдохом телу свойственно терять влагу, а частое дыхание может привести к обезвоживанию организма. Это особенно опасно для тех, кто не может побороть страх высоты и перелетов. Поэтому, запасайтесь водой и балуйте свой организм.

 Знайте меру в еде

Понятно, что все оплачено, но это не повод налегать на самолетную еду. Часто от скуки люди переедают в самолетах, а потом жалуются на несварение или тошноту. Виной тому сухой воздух и низкое давление, которые снижают вкусовые ощущения на 15-30%. По этой причине мы не чувствуем вкуса и нам все кажется несоленым и несладким. Как любые другие шумы, шум двигателей также могут влиять на ваши вкусовые рецепторы. В некоторых авиакомпаниях используют в два раза больше соли для придания вкуса блюдам. Поэтому советуем вам перекусить в аэропорту до вылета.

 Переводи часы

 

Если вы летите в Европу — это не страшно. Скорее всего разницу в пару часов вы даже не ощутите. Но если разница составляет более 5 часов мы настоятельно рекомендуем вам переводить часы как только вы окажетесь в самолете. Привыкайте к новому часовому поясу и не спите, если в пункте назначения еще не наступила ночь.

 Не спи все время от взлета до посадки

 

Если у вас уже был опыт полета то вы знаете какое неприятное ощущение вызывает перепад давления при взлете и посадке самолета. Когда самолет набирает высоту или снижается, перепад давления вокруг вас происходит быстрее, чем перепад давления воздуха в ваших ушах. Чтобы устранить эти неприятные ощущения нужно жевать жвачку, ровно дышать или посасывать леденец. Именно поэтому важно не спать чтобы вовремя принять меры иначе вы рискуете получить головокружение, небольшое снижение слуха и носовые кровотечения.

 Не злоупотребляйте алкоголем

Если вы боитесь летать, то капля виски или любого другого напитка вам не помешает. Важно помнить, что алкоголь ухудшает качество сна, вызывает обезвоживание, а похмелье в самолете переносится куда сложнее, чем на “на земле”. Советуем набраться терпения и подождать до места прибытия.

 Передвигайтесь по салону

Низкое давление воздуха на борту самолета грозит замедлением циркуляции крови в конечностях, а это чревато возникновению тромбов. Чтобы избежать этой неприятности не сидите все время на месте — пройдитесь по салону, разомните ноги. Попросите место у прохода, чтобы не беспокоить соседей за каждым разом. Если вы все таки не можете устоять и вас так и клонит на сон старайтесь менять позу каждый раз как просыпаетесь, двигайте ногами.

 Не пейте кофе и чай

 

Дело в том, что оба напитка готовят на воде из самолетного водопровода, которая может содержать кишечные палочки. Не рискуйте своим здоровьем, а тем более здоровьем своих детей. Закажите воду в бутылке и попросите не класть в напитки лед. Поскольку речь зашла о бактериях, мы также советуем вам воздержаться от частого прикасания к ремням безопасности. Пристегнуться, конечно, вам придется в любом случае, но постарайтесь не касаться его лишний раз.

 ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НАШ КОНТЕНТ, ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ССЫЛКУ НА НАШ САЙТ.